반응형 보습1 겨울철 감기 예방과 피부 관리, 건강과 아름다움을 유지하는 실천법 겨울은 차가운 날씨와 건조한 공기가 특징으로, 감기와 피부 건조 같은 건강 문제를 유발하기 쉬운 계절입니다. 특히 추위로 인해 면역력이 약화되고, 건조한 환경에서 피부의 수분이 빠르게 손실되어 각질과 트러블이 증가할 수 있습니다. 그러나 몇 가지 간단한 생활 습관과 관리 방법만으로도 건강과 피부를 지킬 수 있습니다. 이번 글에서는 겨울철 감기 예방을 위한 실천법과 피부를 촉촉하게 관리하는 방법을 자세히 살펴보겠습니다.감기 예방을 위한 실천법실내외 온도 차 줄이기겨울철 감기의 주요 원인은 실내외의 큰 온도 차입니다. 갑작스러운 온도 변화는 몸의 면역 시스템을 약화시켜 감기에 걸리기 쉽게 만듭니다.실내 온도를 1822도로 유지하며 적정 습도를 4060%로 관리하세요.외출 시에는 목도리와 모자 등으로 보온을 .. 2024. 12. 14. 이전 1 다음 반응형
