반응형 플라보노이드1 항염증과 항암효과에 탁월한 식물영양소 종류와 건강 효과 현대 사회에서 건강을 유지하고 증진하기 위한 방법으로 자연 식품과 식물성 영양소에 대한 관심이 점점 증가하고 있습니다. 특히 염증을 줄이고 암을 예방하는 데 도움을 주는 식물영양소는 면역력 향상, 염증 억제, 그리고 세포 건강 유지에 중요한 역할을 합니다. 식물영양소는 식물에 자연적으로 존재하는 생리활성 화합물로, 각종 질병의 위험을 줄이고 신체의 기능을 최적화하는 데 필수적입니다. 이번 글에서는 항염증과 항암 효과가 있는 대표적인 식물영양소와 그들의 건강에 미치는 영향을 살펴보겠습니다.식물영양소란 무엇인가식물영양소(Phytochemicals)는 과일, 채소, 콩류, 곡물 등 다양한 식물에서 자연적으로 생성되는 화합물입니다. 식물영양소는 비타민이나 미네랄처럼 필수 영양소는 아니지만, 인체에 매우 유익한 .. 2024. 11. 4. 이전 1 다음 반응형